美国纽约洛克菲勒大学费尔南多·诺特博姆和他的同事，在研究成年斑胸草雀时发现，群居的鸟与独自闷在窝里的鸟相比，其大脑声音区域新神经细胞大约多30％。

　　此前，研究人员已经注意到群居动物诸如大象，往往比独居动物记忆力更强。

　　上述研究成果显示，社会交往可能有助于人的大脑神经细胞存活，进而提高记忆力。

　　除多多交友之外，勤动脑也可提高记忆力。

　　早在1993年，美国洛杉矶加利福尼亚大学神经生物学家鲍博·雅各布斯等人，通过研究发现大脑使用程度越高，神经细胞长出的树突越长，接收信息就越多；相反，如果懒得动脑，那么树突就会逐渐萎缩。

　　神经树突是一种极细的纤维，是从神经细胞上生长出的类似树根的凸出物。神经细胞树突越多，不仅接收信息多，功能也越强。

要想记忆好多嚼食物睡好觉

　　英国诺森布里亚大学２００２年初公布的一项研究表明，咀嚼口香糖有助记忆。

　　对比实验发现，咀嚼口香糖者在记忆力测试中胜过不咀嚼者。研究人员认为，咀嚼口香糖时不断咀嚼的动作加快了心脏运动，增加心脏向头部供应血液流量，从而促进大脑活动，提高思维能力。同时，咀嚼促使唾液分泌，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习有密切关系。

　　两年前，日本岐阜大学医学院研究人员也曾发现，脑部海马趾细胞，也就是负责学习那部分，会随着年龄渐大而衰微，短期记忆力会随之衰退。但咀嚼动作或下巴张合，可以增加海马趾区细胞活动，防止老化。

　另外，足够睡眠也是提高记忆力的良方。