19岁患脑中风 发病年轻化
2012年10月29日16:44 爱脑网
脑卒中,就是俗称的“中风”,是严重危害人类健康和生命安全的常见难治性疾病。今天是第七个“世界卒中日”,记者采访西安中医脑病医院专家获悉,脑卒中发病人群以50岁以上的中老年患者为主,但由于吸烟、酗酒、肥胖、生活不规律等不健康生活方式,脑卒中及脑血管意外疾病的患者日趋年轻化,西安中医脑病医院收治过的最年轻脑卒中患者仅19岁。
  医生建议,年轻人除改变三高饮食、吸烟、酗酒及多做户外运动之外,也应像中老年人一样有效监测并控制好血压。
  “预防针”
  1管好嘴:多吃含钾较多的食物,增加谷类、纤维素类食物的摄入。
  2迈开腿:从年轻时就要长期坚持运动。
  3降体重:每餐八分饱,“已饥方食,未饱先止”。
  4戒烟限酒:既往饮酒者要控制酒量每天在1两之内。
  5良好心态:正确面对现实,避免紧张、焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪。


西安中医脑病医院
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