1988年元月，我在工作中突然感到右手失去知觉，到医院检查为脑血栓。因治疗及时，我在医院住了一个多月就出院了。可是留下了左脚麻木的后遗症，左脚用针扎都感觉不到疼痛，走起路来也是一走一跛。为了更快恢复肢体功能，重新投入工作，一方面我坚持服药，另一方面也想办法进行康复锻炼。当时由于条件限制，我决定采取最简单的走路锻炼法，坚持每天早晚各走1个小时，即使在室内呆着时，也是经常在房间里来回走动。
　　坚持走了半年，左脚逐渐有了知觉，感觉好多了。于是，我改为连走带跑，加大了运动量，这样又经过大约半年的锻炼，左脚基本恢复了正常，走路也平衡了，不知道的人很难看出我曾经得过中风。从那时一直到现在，我都坚持连走带跑的健身方式。