做好二级预防 脑卒中复发率降17%
|
| |
| 2012年1月6日16:53 SAYYES |
| |
冬季的严寒易使肌肉紧张，血管产生痉挛，是脑卒中急性高发时期。医院对几千例脑卒中患者进行的跟踪调查显示：做好二级预防，脑卒中的复发率可以从23%降到6%。
脑卒中是复发率非常高的疾病，并且每次复发都会使病情恶化，甚至出现死亡，因此做好二级预防是降低脑卒中复发及死亡的关键。所谓二级预防是针对已经患上脑卒中的患者在进行积极治疗的同时预防复发，其中包括血压、血脂、血糖、体重等的控制以及饮食控制，加强运动等。其中血压控制得好，脑卒中的发病风险可以降低约40%以上。控盐和控油脂对高血压患者也很重要，目前权威部门推荐的每日食盐量为5克；瘦肉中同样含有较高的甘油三脂，所以在肉食的摄入上也要严格控制。高血压、肥胖和糖尿病患者应每年做颈动脉彩超检查，看颈动脉是否出现堵塞。
冬季寒冷，易使肌肉紧张，血管产生痉挛，老年人应注意保暖，锻炼应适度。散步是适合中老年人的最好的有氧运动。运动能丰化神经原，恢复已经死去神经原的功能，建议在一项运动中加入一些其他项目，如散步中加入打太极拳、瑜伽等可以提高运动质量。
|
|
|
| |
|
|
|
|
