和脑中风说拜拜首要在“防”
2012年10月19日14:16 脑病专家
      怎么才能远离脑中风呢?可以说很多脑中风患者都非常想知道,近年来,脑中风疾病逐年呈上升的趋势,给人们的健康带来了很大的的威胁,为了减少脑中风的发生,你会选择什么样的方法来预防呢?

  预防脑中风有什么方法?


  一、在平时,我们要重视保护自身的健康,远离一切会引发脑中风的不良因素。主要的预防措施是冬天保暖、预防便秘、接受诊疗(高血压、糖尿病、心脏病患者应接受治疗与控制,以防脑中风的发生)。


  二、在日常大家要保持生活规律,通过保持健康的生活方式提高体质,增强抗病能力,让自己远离脑中风的威胁。具体方法包括均衡饮食:少盐、少糖、少油、定时定量、多吃蔬菜及补充水分、少吃动物性油脂与动物内脏;情绪稳定;减少饮酒,拒绝吸烟;规律运动:适度运动可以促进血液循环,减少血管阻塞机会。


  三、此外,大家还要经常警惕脑中风的发病,做到早发现早治疗,这也是不可缺少的预防措施。脑中风的前兆,例如:突如其来的肢体虚弱或麻木、语言或运用文字有困难、剧烈头痛、失去平衡、眩晕或视力出现问题。当发觉这些异状时,必须立即就诊。


  西安中医脑病医院提示:通过上面的介绍,相信您对预防脑中风有什么方法也有了一定的了解,希望对您能有一定的帮助,为了您的健康,大家一定要积极的预防,这样才能减少脑中风的发生。



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