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| 冬季中风发病率高预防中风十分重要 |
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2006年12月13日11:37 大理日报
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冬季已经到来，气候开始寒冷，人体血管收缩，是中风的高发期。中风是中老年人的一种急危多发病和常见病，以突然昏仆、半身不遂、口眼歪斜、失语或语言蹇涩，半身麻木为主要临床表现，并有来势凶猛，变化迅速之特点。隆冬万物萧条，人体的生理机能处于低谷。寒冷刺激头部，可使脑动脉硬化患者脑血管收缩、血流受阻，供血减少，血栓形成，堵塞脑血管而发生缺血性中风。高血压患者由于寒冷引起血管收缩，可致血压进一步增高，导致血管破裂而发生脑溢血。所以冬季中风的发病明显高于其他季节。因此，预防冬季中风显得十分重要。
中风贵在预防。对于中风，如果预防及时得当，一是尽可能不患病；二是患了中风，防止病情深入发展，尽快康复；三是防止复发。冬季中风的中医药预防应注意以下几个方面。
一、勤于锻炼 中老年人务必要慎起居，生活要有规律，注意劳逸结合，重视体育锻炼。体育锻炼贵在坚持，切不可三天打鱼两天晒网。体育锻炼的形式可根据自己的身体条件和环境条件来选定，慢跑、散步、体操、八段锦、太极拳均可。长期坚持户外体育锻炼，可促进血液流通，增强对季节变换的适应性。
二、节制饮食 中老年人切忌酗酒，不宜过食肥甘、滋腻厚味之品，饮食以清淡为宜，尽量减少高脂血症的发生，推迟脑动脉硬化的形成，对预防中风是大有好处的。
三、稳定情绪 中老年人一定要心胸开朗，自我稳定情绪，保持心情舒畅，遇事冷静对待，泰然处之，千万不要操之过急，避免“怒则气上”，招致不良后果。
四、定期检查 中老年人要定期作血脂、血糖、血液流变学的化验检查，随时监测血压，一旦发现异常，及早服药，把指标调至正常或接近正常水平。
五、留心先兆 根据现代中医临床观察，有五种情况可以视为中风先兆表现：（1）40岁以上有多年高血压病史；（2）突然起病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作；（3）反复发作的眩晕欲吐，视野缩小或复视；（4）原因不明的口角流涎，或口角歪斜，或口齿不清，或伸舌偏斜；（5）血液流变学多项指标异常。凡有以上征兆出现，应多加注意，并到医院检查。
六、中药预防 一旦出现中风的先兆症状，可在咨询医生后,适当服中药加以预防，控制、减少或推迟中风的发生。常服活血化瘀制剂，可改善血粘度，预防中风，也可采取平时或在入冬前静脉滴注丹参、血塞通、川芎唪注射液等中药活血针剂的方法预防。
七、气功预防 有中风先兆的病人可根据自己的具体情况，选择适当的功法，或在医疗气功师的指导下进行练习。
八、心理预防 一旦有中风先兆症状出现，千万不要紧张，要进行自我心理调控，或由心理医生给予语言疏导，转移注意力，改善躯体和精神的症状，从而预防中风的发生。
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